Wie oft nehmen wir uns vor, endlich etwas für uns selbst zu tun? Mehr Zeit für Ruhe, für Kreativität, für echte Auszeiten? Doch dann hält uns der Alltag fest – zu Hause gibt es immer etwas zu erledigen, und unsere eigenen Bedürfnisse rücken in den Hintergrund.
Doch was wäre, wenn du diesen Kreislauf durchbrichst? Wenn du dir bewusst Zeit nimmst, um in die Stille einzutauchen, dich selbst zu spüren und Neues zu wagen?
Ich schaffe diesen Raum – eine Auszeit, die dich einlädt, deine Komfortzone zu verlassen, neue Impulse zu entdecken und dich mit dir selbst zu verbinden. Bist du bereit?
Ich gebe dir Raum und Zeit, um dich kreativ auszudrücken. Es ist dir völlig freigestellt, was du in diesen vier Stunden machst. Du kannst ein Visionboard gestalten, deine Gefühlswelt darstellen, einfach ins Malen kommen oder dich ganz auf deine Inspiration einlassen. Nimm dir die Zeit für deine „Me Time“!
Ich kann dir versprechen, es lohnt sich, in die Stille einzutauchen und in den Flow zu kommen. Ich bin im Raum und begleite dich, falls Blockaden oder Gefühle hochkommen. Mit meiner einfühlsamen Art unterstütze ich dich in deinem Prozess. Sei mutig, lass dich inspirieren und gönne dir diese wertvolle Zeit. Um in den Flow zu kommen, leite ich dich durch eine Meditation, die ich selbst geschrieben habe. Dazu gebe ich dir verschiedene Werkzeuge an die Hand. Lassen den Zauber auf dich wirken.
Daten:
Auf Anfrage. Derzeit stehen drei Personen auf der Warteliste. Melde dich bei mir an, und sobald wir zu sechst sind, suchen wir gemeinsam ein Datum.
Ablauf
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, bei einer Tasse Tee in Ruhe anzukommen. Es gibt einen kleinen Input von mir, der den Raum für den kreativen Prozess öffnet. Danach starten wir mit einer kleinen Vorstellungsrunde.
Anschliessend richten wir unseren Platz ein, um eine angenehme Atmosphäre für die kreative Arbeit zu schaffen. Meine selbst kreierte Meditation hilft dir, in den Moment zu kommen und dich auf deine innere Inspiration einzulassen.
Dann folgt die kreative Phase, in der du dich ganz frei ausdrücken kannst – sei es durch ein Visionboard, Malen oder andere Formen der Kreativität. Ich lassen dir den Raum, den du brauchst, und ich begleite dich, falls Unterstützung nötig ist.
Zum Abschluss lassen wir den Tag bei einer Tasse Kaffee oder Tee gemeinsam ausklingen und tauschen uns in entspannter Atmosphäre aus.
Die Visionsboards werden nicht präsentiert oder geteilt. Wer möchte, darf, muss aber nicht.
Für wen ist die „Kreativ Zeit“ Me time/ Visionsboard gedacht?
Die kreative Auszeit ist für alle, die sich kreativ ausdrücken möchten und einen Raum suchen, um in den Flow zu kommen. Sie richtet sich an diejenigen, die ihre Träume und Wünsche visualisieren und verwirklichen möchten. Wenn du Inspirationen sammeln oder einfach mal abschalten und in deine eigene Welt eintauchen möchtest, bist du hier genau richtig.
Diese Auszeit bietet dir die Möglichkeit, Zeit für dich zu nehmen, neue Energie zu tanken und dir eine Pause vom Alltag zu gönnen. Du kannst deine Kreativität ohne Druck fliessen lassen und dich auf das konzentrieren, was dir wirklich gut tut. Es ist der perfekte Moment, um deinem inneren Prozess Raum zu geben und dich selbst neu zu entdecken.
Informatives:
Der Work-Shop wird aktiv von mir geführt und begleitet.
Zeit: 09.00 – 13.00 Uhr
Daten: Auf Anfrage. Derzeit stehen drei Personen auf der Warteliste. Melde dich bei mir an, und sobald wir zu sechst sind, suchen wir gemeinsam ein Datum.
Es gilt, die Einzigartigkeit eines jeden zu respektieren und zu wahren.
Die Gruppe ist auf 6 Personen begrenzt.
Zieh dich gemütlich und warm an, wir werden am Boden auf Kissen sitzen. Bitte nimm eine Yoga-Matte mit.
Deine Investition : 70.- Bar oder Twint
Wenn du dich angemeldet hast und nicht 24 Stunden vorher absagst, bitte ich dich, mir 30 Franken für meine Vorbereitungszeit und Unkosten zu überweisen.
Bitte gib bei der Anmeldung an, welche Farbe du dir für dein Board wünschst.
Sobald du dich bei mir angemeldet hast, bekommst du von mir den Standort mitgeteilt 079 724 09 15
Ich freue mich auf viele wundervolle Momente mit dir
Das sagen Teilnehmende die die „Kreativ Zeit“ schon besucht haben
Als Anfängerin ohne grosse Erwartungen wurde ich von Anfang an herzlich aufgenommen und fühlte mich sofort wohl. Die Meditation war ein fantastischer Einstieg und brachte mich schnell in den Flow. Die „Kreative Auszeit“ war eine tolle Erfahrung, die ich definitiv weiterempfehlen würde. Janine hat die „Me Time“ wunderbar begleitet und unterstützt.
Janine bietet die ideale Begleitung und Umgebung, um sich mit den eigenen Werten, Wünschen und Vorstellungen auseinanderzusetzen. Vieles darf, nichts muss. Die Zeit zum Eintauchen, die man sich selber mit diesem Workshop schenkt, ist unglaublich wertvoll und ich bin so dankbar, mir sie genommen zu haben. Ein Herzensdank an Janine, die den Raum und die perfekten Bedingungen dafür geschaffen hat.
Mir hat die Atmosphäre gefallen, der Austausch, das Meditieren und die Stille während des Prozesses.
Ich fand die Meditation und die Erläuterungen zum Visions-Board besonders wertvoll.
Ich hätte mir noch mehr Zeit gewünscht 😜 ich hätte ewig weitermachen können.
Es war perfekt, so wie es war: inspirierend und bereichernd.
Das Gefühl aus dem Kurs entsteht jedes Mal wieder, wenn ich mein Visions-Board anschaue.
Mir hat besonders gut gefallen, mir bewusst Me Time zu nehmen und mein Vision Board zu erarbeiten. Die Atmosphäre war sehr stimmig, ebenso die Auswahl der Materialien zum Bestücken des Boards. Ich fand einfach alles toll ,es war ein wunderbarer Tag mit tollen Menschen, horizonterweiternd und zugleich vorausblickend. Der Workshop hat mir gezeigt, dass man sich viel zu selten wirklich Zeit für sich selbst nimmt und sich bewusst mit den eigenen Wünschen und Zielen auseinandersetzt. Für mich wurden dabei auch einige offene Punkte sichtbar, die mich noch nicht ganz erfüllen und mit denen ich mein Bewusstsein weiter erweitern möchte. Die Begleitung von Janine habe ich als absolut passend empfunden. Sie strahlt Ruhe und Geborgenheit aus, wodurch sich alles sehr stimmig und getragen angefühlt hat.
Der Visionboard-Workshop hat mir Zeit und Raum geschenkt, um mir bewusst zu machen, dass auch ich meine Träume und Projekte verwirklichen kann, wenn ich fest daran glaube und dafür gehe. Besonders wertvoll war für mich die Meditation, sie hat mich tief mit mir selbst verbunden. Ich habe mitgenommen, dass meine Wünsche und Träume genauso wichtig sind. Den Visionboard-Workshop würde ich absolut weiterempfehlen. Janines Workshop-Begleitung war sehr inspirierend.